CURSO 2017/2018, DEDICADO A LA PRESENCIA CULTIVO DE LA ATENCION

En los tres ultimos cursos, hemos cultivado la AUTOESTIMA, LA CONCIENCIA CORPORAL y LA PACIENCIA,habiendonos preparado para poder sostener y mantener la PRESENCIA en estado puro, ese "darse cuenta" Cada uno de nosotros respiramos, nos movemos y tenemos posturas que a lo largo de nuestra vida nos han ayudado a adaptarnos al entorno y protegernos de situaciones de miedo, estres, conflictos y falta de amor y/o afecto. Todas nuestras vivencias conforman nuestra estructura corporal.

• flexibilizar la estructura y coraza muscular en la que se manifiestan las defensas y resistencias que hemos ido creando a lo largo de la vida para no vivir la angustia ante determinadas situaciones dolorosas.
• Recuperar nuestra energía vital y favorecer que esta fluya a través del cuerpo.
• Conectar con el bienestar físico y emocional, deshaciendo nudos, reduciendo el estrés, la ansiedad y otras tensiones cotidianas.
• Estar más presentes reconociendo nuestras necesidades.
• Recuperar la autoestima, espontaneidad y libertad de expresión.

A través de la practica de Yoga (asanas, pranayamas, concentracion y meditacion) proponemos una escucha y exploración corporal para reconocer lo que nos sucede internamente.
Utilizamos herramientas como la respiración, la danza guiada (coreografia vinyasa flow en Yoga y sus efectos)  el movimiento libre, la expresión, el masaje y la meditación.

 En el silencio que no depende de la
ausencia de ruidos,tiempo y lugar
desaparecen dejando el sabor de una
Presencia, única y entrañable, que
ilumina cada momento.

Ese silencio no necesita ser buscado, sólo
requiere la apertura incondicional nuestra

aceptando la expresión divina que
en ella se manifiesta.

Es como volver a casa
al final de un día agotador y descubrir que
esa calma tan ansiada nos estaba esperando,
que nos recibe llenándonos de sosiego y

paz.

NAMASTÉ