Desde el 01 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014;
HORAS
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LUNES
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MARTES
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MIERCOLES
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JUEVES
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9:15-10:45
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NIVEL MEDIO/DINAMICO: Practicantes de yoga, profundizando en
la senda, activando la conciencia, el conocimiento interior a través de la práctica
continuada. Se requiere un cuerpo trabajado a nivel físico y emocional.
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NIVEL MEDIO/DINAMICO: Practicantes de yoga, profundizando en
la senda, activando la conciencia, el conocimiento interior a través de la práctica
continuada. Se requiere un cuerpo trabajado a nivel físico y emocional.
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10:00–11:30
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YOGA
TERAPEUTICO
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YOGA BÁSICO
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16:30-17:45
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YOGA
INFANTIL:
Desarrollo y destreza de los músculos motores. Flexibilidad en las
articulaciones. Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral. Masaje
de los órganos internos. Mejoría en los hábitos de la respiración. Estimulación. Aumenta y mejora la autoestima.
Baja el nivel de estrés y ansiedad infantil……..
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18:00 -19:30
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YOGA TERAPÉUTICO
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PRINCIPIANTES
-CASTILLEJOS-
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NIVEL TERAPÉUTICO: Destinado a personas con fibromialgias,
cánceres, reúmas, artrosis, artritis aguda, lumbalgias severas, padecimientos
de hernias discales, acortamiento muscular..... La movilidad en este nivel es
prácticamente reducida, limitada por el dolor, en cuanto a torsiones de tronco,
extensiones de extremidades.....
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19:30 -21:00
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YOGA
DINAMICO
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YOGA
PRINCIPIANTES
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20:00 -21:30
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YOGA
DINAMICO
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NIVEL PRINCIPIANTE: Recomendado a personas que ejecutan
habitualmente una actividad física, convirtiéndose la práctica de yoga en un
complemento para activar cuerpo-mente y espíritu.
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21:00-22:30
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NIVEL AVANZADO: Este tipo de yoga, conjuga el arte
acrobático de contorsiones del cuerpo, ejecutando posturas/asanas bastantes
avanzadas, requiriendo un nivel físico bastante complejo. Aquí se eleva el
espíritu a través de la práctica. , es algo mágico llegando a una paz mental
sublimar y ello repercute en todos los ámbitos de nuestra vida.
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NIVEL BÁSICO: personas con movilidad prácticamente
reducida (desbloqueamiento de articulaciones, tobillos, rodillas, caderas,
cintura escapular, hombros, cuello.....) Fortalecimiento de la muscular.
Recomendado a toda persona que no realiza ninguna actividad física.
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